人に好かれる会話術

会話で言葉が浮かばない!頭真っ白でとっさに言葉が出ない時の対策!

人とのコミュニケーションといって、真っ先に思い浮かぶことといえば会話をすること。

しかし、会話を楽しむ人がいる一方で、会話をすることに苦手意識を持っている人も多いものです。

 

会話をしていて頭が真っ白になってしまい、とっさに言葉が出てこないと、うまく会話ができません。

特に、緊張していると、うまく言葉が出ないという状態になりがちですが、もしかして脳の病気かもしれないと疑ってしまうこともあるでしょう。

 

今回は、会話で言葉が浮かばなくて困るという人へ、とっさに言葉が出ない時の対策についてお話しします。

 

会話で言葉が浮かばないと会話に苦手意識を持ってしまう

会話をしていて、言いたいことや伝えたいことがあるのに、うまく言葉が出てこないと相手には伝わらないもの。

言いたいことが伝わらないとストレスになり、会話することに苦手意識を持ってしまうでしょう。

 

物の名前が思い出せないというだけでも会話に困るのに、言葉が出てこないとなると、病気を疑ってしまうこともあるかもしれません。

「アレがあーなったんだよね。」とか、「アレがアレしてさ。」など、全てをアレで済ませることもできないもの。

 

会話を楽しむために、会話をしていて言葉が浮かばない時、頭真っ白で言葉が出ない時の対策について、見ていきましょう。

参考:誰とでも話せるようになりたいならば会話の仕方を覚えよう!

 

頭真っ白でとっさに言葉が出ない時

頭が真っ白になった時、パニックになってしまうと、ますます言葉が出てこなくて困りますね。

なので、事前に頭が真っ白になった時の対策を考えておきましょう。

 

言葉が出ないことを言葉にする

言葉が出てこないとき、「あー、言いたいことがあるのに、言葉が出てこない。」と言葉にしてしまうと楽です。

言葉が出てこないということを言葉にすれば、「アレだよアレ。」と言ってしまうのも有りでしょう。

 

いつでもどこでも「アレだよアレ。」では困りますが、とっさに言葉が出ない時は使えるもの。

言葉が出てこなくて悔しいという情感たっぷりに、伝えてみてください。

 

落ち着く呪文を決めておく

会話をしていて言葉が出てこない、頭真っ白の状態になる時というのは、かなりのパニック状態のはず。

このような時にリラックスして落ち着けるような、呪文のようなものを決めておき、心の中で唱えます。

 

この呪文を唱えれば落ち着くということを決めておくと、不思議と落ち着くことができるのです。

ちなみに、私の場合の呪文は、「リラ、リラ」。

 

リラックス、リラックスという意味ですが、かなり効果覿面ですので、騙されたと思って試してみてください。

あなたのオリジナルの落ち着く呪文を考えてみましょう。

 

誰にでもあることと気楽に構える

頭が真っ白になって言葉が出てこないことは、あなたにとって深刻な悩みかもしれませんが、意外とみんなが悩んでいること。

あなただけではないので、まず、安心して考えすぎないことです。

 

自分だけだと思うとパニックになってしまいますが、誰にでもあることだと考えると気が楽になります。

会話に苦手意識を持っている人は、あまり人と接しないために、誰もが悩んでいることを自分だけだと感じてしまいがち。

 

誰にでもあることなので、気楽に構えて、もっと自分を信じてあげても良いものです。

参考:極度の人見知りを克服したい人のための、人見知りしない方法!

 

イメージ力を上げよう

言葉が出てこないということは、ボキャブラリーが少ないことに加えて、情景をイメージする力がないということ。

自分の思いを言葉にするには、小説など美しい言葉のあるものに触れる機会を増やし、物事をイメージする力を鍛えましょう。

 

イメージ力が上がると、分かりやすく説明することもできるようになるので、おすすめです。

イメージ力を上げるためには、自分の思いを言葉に変換する作業も有効で、そのために、日記をつけることもおすすめします。

 

日記は、出来事を書くのではなく、あなたが感じた感情を言葉に置き換えて書くこと。

心が晴れやかになった、うまくできなくてモヤモヤした、心を打たれて感動したなど、物事と感情を一緒に書くようにします。

 

すると、自分は、こういう時にこういう感情になりやすいなど、自分を分析することもできるようになります。

会話をする時にも、自分の思いを言葉にすることができるようになること間違いなしです。

 

参考:口下手は練習しても治らない?コミュ障はどうすれば克服できる?

 

まとめ

会話をしていて言葉が浮かばないと、自分の意志を人に伝えることができなくて辛いもの。

そのままにして放置していると、会話が苦手になり、ますます会話に支障が出てしまいます。

 

頭が真っ白になって言葉が出てこないことは、誰にでもあることなので、気楽に構えて大丈夫。

会話を楽しむためには、イメージ力を上げることが大切で、そのためには美しい言葉に触れる機会を増やし、自分の感情を言葉に置き換える訓練をすること。

 

楽しく会話をして、充実した人生を送りましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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